Ｂｅｆｏｒ Ａｎｄ Ａｆｔｅｒ

ステファンは滞在中に５キロ痩せました。
痩せた理由は・・・・・？
食事？労働？ストレス？

私としては、食事内容だと思っているのですが。（希望　笑）
日本でも外国でも男性の一人暮らしの食事内容は、押して知るべしでしょう。

私としては夫婦二人だけの時より、肉や乳製品を盛り込んだメニューを随分組み込んだつもりですが、バランスの取れた食事内容だった？と思いますし、炭酸飲料やバター、砂糖、卵をたっぷり使ったお菓子は別世界の物になったはずです。

ステファンはあと５キロは痩せたいといっていましたが、これから先は十分な運動と合わせて行わないと、筋肉が落ちてしまうので気をつけないといけません。

帰る一週間くらい前から、今まで使ったことの無いひざ掛けなんか使いだしたので、帰国後スイスの寒さについていけるかちょっと心配です。

角度によって表情が違うので、痩せたかどうかわかるかな～。
２００９年１２月１３日



















２０１０年２月２０日



















２０１０年２月１９日